Từ xưa đến nay, nho luôn được coi là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người. Không chỉ tốt cho sức đề kháng, hỗ trợ tim mạch, chống lão hóa mà nho còn có tác dụng thải độc tố. Hôm nay, 102Food sẽ hướng dẫn các bạn làm món nước ép nho ngon nhé !
Nguyên liệu cần có
– 350g nho tươi
– 1 trái chanh
– ½ củ gừng nhỏ
– 250ml nước lọc
– Đường (tùy chọn theo khẩu vị và độ chua của nho mà bạn nêm cho vừa miệng)
– Dụng cụ: rây lọc, máy xay, ly, tách
Hướng dẫn cách làm:
– Nho sau khi rửa sạch, bạn để ráo nước. Gừng rửa sạch, sau đó bạn gọt vỏ và xắt lát mỏng. Bạn cho tất cả nguyên liệu: nho, gừng, nước lọc vào máy xay, xay nhuyễn.
– Bạn lọc hỗn hợp qua rây, vắt thêm nước chanh vào hỗn hợp nước dâu, gừng, rồi thêm chút đường vào khuấy đều.
– Cho vài viên đá lạnh vào, trang trí lát chanh tươi trên miệng ly là bạn đã có thể thưởng thức món nước ép nho hảo hạng này rồi. Sự kết hợp giữa nho, chanh và gừng sẽ tạo nên một hương vị thật hấp dẫn, mới lạ. Thức uống rất tốt cho những người đang trong quá trình tập luyện giữ dáng, yoga hoặc đi bộ. Gừng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn giảm triệu chứng buồn nôn.
Chúc các bạn thành công và thưởng thức nước nho ép thật ngon miệng nha! Xem thêm các thực phẩm khác tại đây